Из истории метода

Из истории метода 28.11.2017

Из истории метода


Пилатес представляет собой систему безопасных упражнений, которые выполняются без резкой нагрузки и при помощи правильного дыхания. Эти упражнения направлены на укрепление всех мышечных групп организма. При этом в данном процессе участвуют не только сильные, но и слабые мышцы.

Исходя из этого, система пилатес рекомендована людям с любым состоянием организма. Пилатес развивает гибкость суставов, эластичность связок, силу, координацию, выносливость и даже психические качества личности. Однако, главной особенностью пилатеса является то, что он исключает всевозможные риски получения травм и негативных реакций.

При занятиях пилатесом прежде всего, необходима концентрация внимания на дыхании. Важно научиться чувствовать свое тело и свои мышцы. Таким образом, осуществляется связь между разумом и телом на энергетическом уровне.

Основатель пилатеса – Джозеф Хубертус Пилатес родился в 1880 году в Германии и был физически слабым человеком, которого с детства одолевали различные недуги. Его организм, в целом, был разбалансирован. Еще в ранней юности Джозеф осознал, что слаб физически и старался вылечить себя сам. При этом, Джозеф понимал, что подходить к такому лечению следует комплексно. Джозеф Пилатес разработал индивидуальный комплекс упражнений, который содержал в себе элементы различных видов спорта, моделирующих тело. В конечном итоге, к 14 годам Джозеф Пилатес обладал физически развитым телом и мускулатурой, которая была несвойственна данному возрасту.

Во время Первой Мировой войны Джозеф применял свою систему физических упражнений для восстановления организма раненых солдат. Этот подход помог им быстро перейти к полному физическому выздоровлению.

Уникальность разработанного комплекса состояла в том, что даже те больные, которые не вставали с постели, могли непрерывно заниматься физическими упражнениями.

В 1923 году Джозеф Пилатес отправился в Америку, где открыл собственную студию обучения своей системе физических упражнений. Джозеф Пилатес скончался в 1967 году в возрасте 87 лет. После его смерти система пилатес была на некоторое время забыта.

Однако, в 1970 году его бывшая ученица – танцовщица Романа Крицановска, открыла в Лос-Анджелесе студию пилатеса, где тренировались многие звезды Голливуда.

В 1990 году Шон Галлахер, который также увлекался системой пилатес, зарегистрировал слово Pilates как торговую марку. Он настаивал, что все права на систему пилатес принадлежат ему. Однако после долгого разбирательства в суде, слово пилатес не было признано торговой маркой, а стало общедоступным для употребления.

Таким образом, во всем мире пилатес стал распространенным, популярным и по праву, признанным, действенным комплексом физических упражнений, который характерен своей простотой и универсальностью.

Главный принцип пилатеса сохраняется и сегодня – «тело создается разумом». Именно эта цитата немецкого поэта и философа Фридриха Шиллера была любимой для Джозефа Пилатеса.

Поделиться:



Fatal error: Uncaught exception 'Zend\Mail\Protocol\Exception\RuntimeException' with message 'Could not read from mail.nic.ru' in /home/cshm/gogol-fit.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/AbstractProtocol.php:289 Stack trace: #0 /home/cshm/gogol-fit.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/AbstractProtocol.php(316): Zend\Mail\Protocol\AbstractProtocol->_receive(300) #1 /home/cshm/gogol-fit.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/Smtp.php(344): Zend\Mail\Protocol\AbstractProtocol->_expect(221, 300) #2 /home/cshm/gogol-fit.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/Smtp.php(378): Zend\Mail\Protocol\Smtp->quit() #3 /home/cshm/gogol-fit.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/AbstractProtocol.php(105): Zend\Mail\Protocol\Smtp->_disconnect() #4 [internal function]: Zend\Mail\Protocol\AbstractProtocol->__destruct() #5 {main} thrown in /home/cshm/gogol-fit.ru/docs/bitrix/modules/wsrubi.smtp/classes/general/Zend/Mail/Protocol/AbstractProtocol.php on line 289